PlasztikaBlog

Gondolná, hogy a legtöbb növény, zöldség, gyümölcs formáját figyelembe véve célirányos öngyógyítást végezhetünk? Ugyanis vannak közöttük olyanok, amik kifejezetten azokat a szerveket erősítik, melyekre formailag is hasonlítanak.

Vesebab

A vesebab, másnéven vörösbab igen gazdag fehérjében és rostokban és főleg vese problémákkal küzdők részére javasolt a fogyasztása. Mindemellett koleszterincsökkentő hatása is van és megakadályozza a vércukorszint étkezés utáni gyors emelkedését, és nagyon jó méregtelenítő hatással is rendelkezik.

Dió

A diónak pontosan olyan alakja van, mint az agyvelőnek, és már tudományosan is alátámasztott tény, hogy rendszeres fogyasztása jó hatással van az agyműködésre. Nagyfokú szellemi igénybevétel esetén, együnk naponta legalább egy marékkal ebből a csonthéjas gyümölcsből. Torokgyulladásra, reuma és idegpanaszok ellen teát is készíthetünk belőle, illetve a belőle készített főzettel gyomor- és bélhurut problémánkat is orvosolhatjuk.

Gyömbér

A gyömbér az egyik leghatékonyabb emésztést segítő fűszer- és gyógynövény. Már évezredek óta használják a gyomor megnyugtatására és hányinger ellen is. Étvágyjavítóként is bevethetjük, illetve a gyömbér az egyik legkiválóbb természetes görcsoldó és fájdalomcsillapító.

Sárgarépa

A sárgarépa formája és a mintázata is feltűnően hasonlít a szemére. Ha megfelelő mennyiséget fogyasztunk belőle, valóban javíthatunk látásunk minőségén. Továbbá vízhajtó hatással is rendelkezik, elősegíti a hulladékanyagok kiürülését a szervezetből és emellett még a nyári barnaságunkat is meghosszabbíthatjuk vele.

Édesburgonya

Az édesburgonya rendszeres fogyasztása segít egyensúlyban tartani a szervezet vércukorszintjét, megelőzve ezzel a cukorbetegség kialakulását. Ezen kívül szénhidrátban és béta karotinban gazdag, sok C-vitamint és fehérjét tartalmaz.

Gomba

Egy szelet gomba pontosan ugyanúgy néz ki, mint a fül. Mivel a gombák D-vitamint tartalmaznak, ami jó hatással van testünk minden csontjára, még a fülben lévőkre is, ezáltal azok sokkal hatékonyabban közvetítik a hangot az agynak.

Citrusfélék

A citrom, narancs és grépfrút magas C-vitamin tartalmuknak és antioxidáns hatásuknak köszönhetően segítenek a daganatos betegségek megelőzésében. Szerepet játszanak a mell feszességének megtartásában is. Többek közt gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatásuk miatt is hasznos fogyasztani őket.

Szőlő

A szőlőszem húsa és magja egyaránt tartalmaz olyan anyagokat, amelyek jót tesznek a szívnek és az érrendszernek, ezen kívül pedig rendkívül fokozza a szervezet ellenálló erejét, így lábadozó betegeknek nagy segítség lehet a gyorsabb gyógyulásban.

Avokádó

Az avokádó nem csak a hormonszintet szabályozza, segít a méhnyakrák megelőzésében, de még a terhesség alatt felkúszni akaró kilókat is megakadályozza, segít csökkenteni a koleszterinszintet, és reumatikus fájdalmak kezelésében is hatásos.

Rebarbara

Magas nátriumtartalma miatt képes erősíteni a csontokat, ezért gyenge csontozatúaknak gyakran ajánlják a fogyasztását. A rebarbarán kívül a kínai kel is rendelkezik ezzel a tulajdonsággal, tehát fogyasszuk bátran étrendünk részeként.

Amint látjuk, érdemes körbe nézni a természet kincsei között, hisz nagy eséllyel megtalálhatjuk az orvosságot a problémánkra, kedvezőtlen mellékhatások nélkül. Természetesen baj esetén keressük fel orvosunkat is!

Kókuszolaj, kókuszzsír… manapság egyre többen használják, de azért akad, aki még nem is tudja, mihez kezdjen vele. Ha már ilyen divatossá vált, utána néztünk mi is, hogy miért olyan dicséretes ez az univerzális és egészséges csodaszer.

De akkor most olaj vagy zsír?! Mert ugyebár nem ugyanaz a halmazállapot. A válasz: mindkettő! 24°C felett folyékonnyá válik, ilyenkor kókuszolaj, de ez alatt viszont megszilárdul. Létezik finomított és finomítatlan formában is. A finomított, avagy szűrt kókuszzsír szárított kókuszból készül magas hőfokon és nincs illata, hiszen kivonták belőle. A finomítatlan vagy szűz kókuszzsírt alacsonyabb hőfokon állítják elő és egészségesebb, mint a finomított változat, valamint finom kókusz illata van. Létezik ezeken kívül az extra szűz kókuszolaj, amelyet préseléssel állítanak elő, hőhatás nélkül.

A kókuszolajat az étkezésen kívül házi kozmetikumok készítésére vagy éppen egyes egészségügyi problémák esetén is használhatjuk. Lássuk akkor csodálatos előnyeit:

Hűtés nélkül is sokáig eláll, sütésnél újra felhasználható és szagtalan. Ez az egyetlen olyan étkezési zsír, amely nem avasodik meg és hő hatására nem bomlik el, így nem képződnek benne transzzsírok sem, amelyről tudjuk, hogy a szív és az erek egyik ellensége. Sőt, a benne található laurin (3,5%-ban az anyatejben található meg, míg a kókuszzsírban 43% van) jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre. Emellett napi 1-2 evőkanál kókuszolaj belsőleg használva jó gyulladáscsökkentő, gomba-, baktérium- és vírusölő, segíti a tápanyagok felszívódását és az anyagcserét, a hajat és a bőrt belülről táplálja. Ajánlott ekcémás bőrre, horzsolás, vágás és rovarcsípés esetén is. Kozmetikai szerként is rendkívül sokoldalú, de ezek elkészítéséhez érdemesebb a szűz vagy extra szűz változatot választani. Készíthetünk magunknak belőle testápolót, sminklemosót, szemránckrémet, dezodort, hajkondicionálót, fogkrémet, ajakápolót, és ami időszerű: naptejet.

A sort még folytathatnánk, és összegyűjthetnénk még rengeteg receptet, de ennek nem ez a helye, viszont érdeklődve olvasnánk, kinek milyen tapasztalata van vele, akár mint szépítőszer, vagy mint „gyógyszer”.

Az izzadás a hőháztartásunk egyensúlyáért és a salakanyagok kiürítéséért felelős. Fontos tudni, hogy a szervezetünk a kilélegzett levegővel is veszít vizet! De mi van akkor, ha valami mégsem megfelelően működik?

A rendellenes verejtéktermelésnek az egyik oka a hypohidrózis, amely a verejtéktermelés hiányát jelenti. Ez olyan betegségek kísérő tünete, mint a vesebetegség, keringési zavar, pajzsmirigy alulműködés vagy különböző mérgezés. A másik, gyakoribb és kellemetlenebb jelekkel járó zavar a hyperhidrózis, vagyis a fokozott izzadás. Kóros izzadásról beszélünk, ha normális környezeti hőmérsékleten vagy fizikai aktivitás hiányában is erős a verejtéktermelés. Ez lehet csak lokális, egy-egy területet érintve, vagy egész testre kiterjedő is. A lokális verejtékezés stresszhelyzetben, érzelmileg felfokozott állapotban jellemző, ritkán idegrendszeri betegség jele is lehet. Az egész testet érintő izzadást többnyire a láz okozza, amikor a szervezet védekezésképpen reagál a fertőzésre.

A hyperhidrózis fő oka valamilyen rejtett betegség, mint például a pajzsmirigy túlműködés, mely jellemzően női betegség, illetve hormonális problémák, azaz a mellékvese funkcionális zavara is kiváltója lehet. A csak éjszaka előforduló izzadás oka valamilyen fertőzés, leggyakrabban tüdőtuberkolózis vagy egyes hematológiai betegségek.

Gyakran hormonális változások idéznek elő túlzott verejtékezést: pubertáskorban, illetve menstruációs időszakban, terhesség alatt vagy klimax során a verejtékezés erősebb. Azonban ez inkább egy természetes folyamat, nem kóros jelenség, nem kell megijedni.

A hyperhidrózis gyakran kísérő jelenség a kövér emberek esetében, hiszen a súlyfelesleg a szervezetnek állandó többletterhet jelent. További befolyásoló tényező az erős cigarettázás, a nagy mértékű alkoholfogyasztás és a rendszeres aszpirinszedés.

A verejtékürülést érintő betegség, zavar az ún. miliária, amikor a verejtékmirigyek kivezetőcsövei elzáródnak és a verejték nem tud megfelelően kiürülni a szervezetből. Ilyen esetben a mirigykijáratok helyén, a bőr felszínén apró hólyagok jelennek meg. Napozás vagy lázas megbetegedés után alakulhat ki, és legtöbbször kezelés vagy beavatkozás nélkül is visszafejlődik.

Amennyiben kínos pillanatok jutnak eszünkbe a cikk olvasása közben, mindenképp keressünk fel szakorvost, aki a háttérben húzódó betegségre is rávilágíthat. Azonban, ha nincs szervi oka, egyszerűen csak izzadékonyabbak vagyunk az átlagnál, ennek a mérséklésére is létezik már megoldás.

Intézetünkben számos esetben alkalmaztunk már botox izzadáskezelést pácienseinknél helyi érzéstelenítésben, ami mindössze fél órát vesz igénybe, s ennek során a plasztikai sebészünk botulinum toxin higított oldatát fecskendezi a kezelendő területbe. A hatóanyag blokkolja az izzadságmirigyek működését, ezáltal csökkenti a verejtékezés mértékét. Az izzadáskezelést követően az izzadás mértéke látványosan csökken, megszűnnek a zavaró izzadságfoltok, nem kell naponta többször átöltözni.

Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra. Azonban, ha egyedül nem sikerül tartós súlycsökkentést elérni, akkor az orvosi segítséggel való fogyás nyújthat megoldást, és ez akár életmentő fontosságú is lehet.